Дамы, для вас есть потрясающая новость: вам срочно следует отправиться в постель.
Согласно последнему исследованию британских ученых, женщинам необходимо гораздо больше сна, чем мужчинам.
Ученые Кембриджского университета взяли 34 добровольцев, чья задача была ложиться и просыпаться в разное время дня, и исследовали их самочувствие на протяжении месяца.
В результате было выявлено, что нарушение режима одинаково плохо влияло на здоровье мужчин и женщин, однако продуктивность работы женщин падала намного стремительнее.
Спустя неделю эксперимента у женщин начало наблюдаться заметное нарушение когнитивных функций, проблемы с памятью и точностью.
Ученые объясняют этот эффект тем, что нарушение режима сна для женщин имеет большее влияние на женские гормоны, чем на мужские, что влечет за собой нарушение гормонального цикла.
"Это различие может частично объясняться социальными факторами: например, тем, что женщина проводит гораздо больше времени на ногах, чем мужчина. В ее обязанности, помимо работы, часто входит уход за детьми и домом, что мешает ее организму восстанавливать силы на выходных."
Что ж, кажется, это повод прилечь.